Review: HIIT it bij High45!

HIIT is hot! Bijna iedereen loopt weg met deze ‘high intensity interval trainingen’ en met een goed reden. Het is een trainingsvorm die kracht en cardio met elkaar verbindt. Het beste van twee werelden dus! Vorige maand introduceerde Barbara den Bak, de...

4 Tips voor awesome abs!

Eén van de belangrijkste redenen om de sportschool in te duiken en op onze voeding te letten, is omdat we willen afvallen. En alsof dat nog niet moeilijk genoeg is, gaat het er vaak ook nog eens op de verkeerde plekken af. Het resultaat? Inderdaad, een mooier...