Het is alweer tijd voor de tweede workout van de Smoothie Bootie Challenge: een workout voor strakke Benen en Billen! Workout video voor strakke Benen en Billen In deze video laat ik samen met Rosa alle oefeningen zien voor de woensdag. Let op: in de eerste set leg ik...
YES! De Smoothie Bootie Challenge gaat van start. Heb jij de Challenge Guide al gekocht? Dit is de handleiding voor deze challenge zodat jij fit en zelfverzekerd met je strakke buikspieren, billen en benen de zomer doorkomt. Let’s do this! Strakke buikspieren...
Als je tegelijk met mij en Rosa gestart bent met de Smoothie Bootie Challenge betekent dit dat je alweer bent aanbeland in week 5, good job! Deze laatste twee weken gaan we nog even lekker knallen met drie heerlijke circuit trainingen. Workout video’s: circuit...
Hello fitgirls! Deze strength & cardio workout is onderdeel van onze Smoothie Bootie Challenge. Heb jij je nog niet aangemeld? No worries! Je kunt elk moment beginnen. Klik hier voor meer info en de schema’s. Dit is je workout voor de vrijdag van week 1 en...
Hi Girls! Vandaag staat er voor de Smoothie Bootie Challenge weer een workout video voor strakke Benen & Billen voor jullie op het programma. Doe je mee? Workout video: strakke Benen & Billen In deze video laat ik samen met Rosa alle oefeningen zien voor de...
