Stap 1 van 2 50% Wacht even… Voordat je wegklikt, lees nog even verder terwijl je wacht op de workout video… Eén video is natuurlijk niet genoeg om van beweging en gezond eten een gewoonte te maken. Ik help je graag je doelen bereiken, tijd is geen excuus meer!...
Bekijk de gratis workout Wat: Benen en billen circuit – beginners variant Duur: 22:07 uur Benodigdheden: Optioneel kettlebell of dumbell met een gewicht naar keuze Wat: Benen en billen circuit Duur: 39:16 uur Benodigdheden: Optioneel kettlebell of dumbell met...
go for it! Gratis Benen en billen workout Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je 'm direct in je inbox! Zowel voor beginners als voor gevorderden Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau...
Deze strakke buikspieren workout video heb ik samen met Rosa opgenomen voor de Smoothie Bootie Challenge. Deze circuit training staat in week 3 en 4 op het programma en hierbij doen we voornamelijk buikspier oefeningen aangevuld met wat billen en benen oefeningen....
