Workout video: Strakke Benen en billen – Smoothie Bootie Challenge wk 1 & 2

Followfitgirls

Het is alweer tijd voor de tweede workout van de Smoothie Bootie Challenge: een workout voor strakke Benen en Billen! Workout video voor strakke Benen en Billen In deze video laat ik samen met Rosa alle oefeningen zien voor de woensdag. Let op: in de eerste set leg ik...

Workout video: strakke buikspieren – Smoothie Bootie Challenge week 1 & 2

Followfitgirls

YES! De Smoothie Bootie Challenge gaat van start. Heb jij de Challenge Guide al gekocht? Dit is de handleiding voor deze challenge zodat jij fit en zelfverzekerd met je strakke buikspieren, billen en benen de zomer doorkomt. Let’s do this! Strakke buikspieren...

Workout video’s: circuit trainingen – Smoothie Bootie Challenge week 5 & 6

Followfitgirls

Als je tegelijk met mij en Rosa gestart bent met de Smoothie Bootie Challenge betekent dit dat je alweer bent aanbeland in week 5, good job! Deze laatste twee weken gaan we nog even lekker knallen met drie heerlijke circuit trainingen. Workout video’s: circuit...

Video: Strength & Cardio workout – Smoothie Bootie Challenge week 1 & 2

Followfitgirls

Hello fitgirls! Deze strength & cardio workout is onderdeel van onze Smoothie Bootie Challenge. Heb jij je nog niet aangemeld? No worries! Je kunt elk moment beginnen. Klik hier voor meer info en de schema’s. Dit is je workout voor de vrijdag van week 1 en...

Workout video: strakke Benen en Billen – Smoothie Bootie Challenge week 3 & 4

Followfitgirls

Hi Girls! Vandaag staat er voor de Smoothie Bootie Challenge weer een workout video voor strakke Benen & Billen voor jullie op het programma. Doe je mee? Workout video: strakke Benen & Billen In deze video laat ik samen met Rosa alle oefeningen zien voor de...