Word Fit en Energiek met de workouts van
HELLO NEW YOU

Krijg je energie terug met beweging en gezonde voeding!
Wekelijks 3 workout video's voor thuis
Voor beginners & gevorderden!
Leuke oefeningen die resultaat opleveren.
Bonus: 2 voedingsplannen voor 4 weken van foodcoach Sabine Thissen
BONUS: masterclasss gezond eetpatroon & manifesteren in het ritme van de maan
BONUS: toegang tot mijn workout database (meer dan 70 video’s)
OPTIONEEL: Voeg nu heel voordelig het Yoga & Meditatie pakket ook toe voor optimaal resultaat!
Aanbieding is nog geldig…
Zat van de onrust in je lijf?
De stress?
Het weinige bewegen en het lusteloze gevoel?
I FEEL YOU.
Beweeg, maak de verbinding met je lijf én voel je goed
Ik ben ervan overtuigd dat, om jezelf goed te voelen, je de juiste balans moet vinden tussen actie en rust. Juist als je vaak ‘druk’ bent is het essentieel om tijd voor jezelf te maken. Ik help jou om gewoon vanuit huis in actie te komen. Met fijne en korte workouts op verschillende niveau’s. Precies wat jij nodig hebt om weer vol in je energie te komen.
Mensen zijn jou al voor gegaan
Hoe het werkt
Hello New You is een programma waarbij er wekelijks workouts klaar staan in de online omgeving. Hierdoor zit er voor iedereen iets interessants bij. En kun je iedere week voelen waar jij het meeste behoefte aan hebt.
Let op: dit is geen quick fix, maar je gaat dit echt aan omdat je klaar bent met die onrust in je lijf. De stress. Het weinige bewegen en het lusteloze gevoel.
Wil jij jouw energie terug? Dan is Hello New You er voor jou.
Dit ga je volhouden, samen met mij.


Ready om weer
Lekker in je vel te zitten?

Meld je nu aan voor de actieprijs en start direct!
Wekelijks 3 workout video's voor thuis
Voor beginners & gevorderden!
Leuke oefeningen die resultaat opleveren.
Bonus: 2 voedingsplannen voor 4 weken van foodcoach Sabine Thissen
BONUS: masterclasss gezond eetpatroon & manifesteren in het ritme van de maan
BONUS: toegang tot mijn workout database (meer dan 70 video’s)
OPTIONEEL: Voeg nu heel voordelig het Yoga & Meditatie pakket ook toe voor optimaal resultaat!
Aanbieding is nog geldig…
per kwartaal
van € 42,-
nu voor € 34,-
per jaar
van € 105,-
nu voor € 87,-
Beginners & gevorderden
Beweging én rust
Yin en Yang. Voel je energiek door te bewegen en reken af met die onrust in je lichaam!
Tijd is geen excuus
Wat klanten zeggen over
HELLO NEW YOU
Al ruim een jaar doe ik de workouts van Hello New You & Hello Yoga en dat bevalt supergoed. Ik kan het doen wanneer het mij uitkomt en vanuit huis. Wat ik heel fijn vind is de mix van verschillende oefeningen, meditaties en yoga voor ontspanning & rust, en aandacht voor mindset & persoonlijke ontwikkeling. Die combi is perfect voor mij. Mede dankzij Marlou ervaar ik meer balans in mijn leven en daar ben ik echt dankbaar voor. Dus matje uitrollen en gaan!!!
“Na mijn zwangerschappen ben ik best veel aangekomen. Ik ben nog maar 2 weken met Hello New You bezig en ik ben al 1 kilo afgevallen, ik heb minder snaai trek en ik ben een stuk minder moe aan het eind van de dag! Ik ben heel enthousiast over de workouts en de recepten uit het e-book zijn heelijk. Niet alleen ik vind ze lekker, mijn hele gezin geniet er van.”
“Waarom ik voor Hello New You gekozen heb? Omdat ik vanuit huis kan sporten en omdat de workouts van Marlou korte maar intensieve workouts zijn. Ik ben nu 5 weken bezig en met twee jonge kids (4 en 6) om me heen is het altijd even inplannen wanneer ik het doe. Maar ze doen nu vaak ook gezellig met me mee! “Even sporten met Marlou”: zegt mijn zoontje van bijna vier dan. Ja, ik ben echt heel enthousiast over Hello New You: ik heb meer energie en voel dat mijn lijf weer sterker wordt.”
Krachtige workouts zodat jij:
✔️ je energieker voelt en minder stress ervaart.
✔️ geen smoesjes meer nodig hebt, je hebt zin om te trainen!
✔️ trots bent op jezelf, omdat je het dit keer wel volhoudt.
✔️ met liefde voor je lichaam zorgt.
✔️ straalt en lekker in je vel zit.

veelgestelde vragen
WANNEER START HELLO NEW YOU?
HOE LANG DUURT HELLO NEW YOU?
WAT KAN IK VERWACHTEN VAN DE WORKSHOPS?
Kan ik ook alleen de workouts of alleen de yogalessen volgen?
Ik heb nog geen ervaring, is dit wel iets voor mij?
Hoeveel tijd kost Hello New You?
Jij bepaalt natuurlijk zelf waarmee je wekelijks aan de slag gaat. Of je bijvoorbeeld alleen de workouts doet of ook de leadership workshops, yoga en meditatie. Dus hoeveel tijd het kost heb je zelf in de hand. De workouts duren gemiddeld 30 minuten.
Ik ben een ervaren sporter, is dit wel iets voor mij?
Jazeker. Ook voor de ervaren sporter is Hello New You geschikt omdat ik opties geef om de workouts uitdagender / zwaarder te maken.
Hoe weet ik dat ik dit wel ga volhouden?
You can do this! Ik ben je stok achter de deur en je sportbuddy die nooit afhaakt 😉 Ook heb ik in dit programma een stukje mindset verwerkt waarbij ik je o.a. ga helpen om nieuwe gewoontes (zoals dit) in je leven te integreren.
Moet ik nog extra attributen aanschaffen?
Ik ben mijn inloggegevens kwijt. Hoe krijg ik nu weer toegang tot de workouts?
VOOR WIE IS HELLO NEW YOU GESCHIKT?
- Voor meiden en vrouwen die fit willen worden en zin hebben om vanuit huis te gaan trainen
- Voor drukke dames die geen zin hebben om uren in de sportschool te staan
- Voor meiden en vrouwen die stress ervaren en het moeilijk vinden om te gaan sporten of juist meer rust willen ervaren
- Voor meiden en vrouwen die behoefte hebben aan motivatie en tips om een healthy levensstijl op te pakken
- Voor vrouwen die na hun zwangerschap weer fit willen worden
- Voor degene die bewuster willen leven en aan de slag willen met persoonlijke ontwikkeling
- Voor meiden en vrouwen die meer in contact willen komen met hun lichaam en meer rust en flow willen ervaren dmv meditatie en yoga. Of dit eens willen proberen.
KAN IK MEEDOEN ALS IK ZWANGER BEN?
Wanneer mag ik weer beginnen met sporten na mijn bevalling?
Ik ben bevallen met een keizersnede. Zijn de workouts dan ook voor mij geschikt?
Wat kan ik verwachten van de workout video's?
Zijn de voedingsschema's vegan, vega en lactose- en glutenvrij?
Hoe krijg ik toegang tot de video's?
Wat kan ik verwachten van de voedingsplannen?
Plan 1 (1400kcal)
- Lengte onder de 175 cm
- Niet actief tot gemiddeld actief (1-3x sporten in de week)
Plan 2 (1700kcal)
- Langer dan 175cm
- Of kleiner dan 175cm maar zeer actief. (actieve baan en >3x intensief sporten)
Met het voorbeeld dagmenu krijg je een advies over de hoeveelheden die je kunt nemen per maaltijd. Dit plan bevat een variatielijst met genoeg inspiratie voor verantwoorde keuzes.
Naast het plan ontvang je een boodschappenlijst en een ebook met verantwoorde recepten.
Alle maaltijden en tussendoortjes zijn gezond, lekker (dat vinden wij tenminste 😉 ) en eenvoudig te maken. De recepten zijn niet allemaal plantaardig en gluten- en lactosevrij. Ook zijn ze niet vegetarisch maar met wat simpele aanpassingen kun je dit natuurlijk ervan maken. Overal staat bij hoeveel calorieën het gerecht bevat.