Bekijk de gratis...
Wacht even… Voordat je deze pagina wegklikt, wil ik je vragen om nog heel even verder te lezen terwijl je wacht op de workout video… Want één workout video is natuurlijk niet voldoende om een nieuwe lifestyle te ontwikkelen waarbij beweging en gezond eten een...
Bekijk de gratis workout Wat: Benen en billen circuit – beginners variant Duur: 22:07 uur Benodigdheden: Optioneel kettlebell of dumbell met een gewicht naar keuze Wat: Benen en billen circuit Duur: 39:16 uur Benodigdheden: Optioneel kettlebell of dumbell met...
go for it! Gratis Benen en billen workout Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je 'm direct in je inbox! Zowel voor beginners als voor gevorderden Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau...
Followfitgirls
Deze strakke buikspieren workout video heb ik samen met Rosa opgenomen voor de Smoothie Bootie Challenge. Deze circuit training staat in week 3 en 4 op het programma en hierbij doen we voornamelijk buikspier oefeningen aangevuld met wat billen en benen oefeningen....