Q & A over anorexia: Ana en Lianne in gesprek

Geen categorie

Anorexia wordt bijna een taboe-onderwerp op lifestyleblogs als deze. Al een tijdje schrijft Lianne voor FollowFitgirls en volg ik haar verhalen op de voet. Een intigrerend verhaal, vind ik, want ze is bezig met het grootste gevecht van haar leven: herstellen van...

Vitaminebom: De kiwismoothie

Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Healthy Food, Smoothie recepten, Tips

Ik kan wel een vitaminebom gebruiken. Eerder vertelde ik dat genieten van mijn zwangerschap mij niet heel makkelijk afging. Nu blijkt de zwangerschap ook mijn weerstand behoorlijk te verpesten. Ik loop al maanden te kwakkelen. De eerste maanden was ik extreem moe en...

Rood hoofd en flink zweten tijdens de workout, hoe komt dit?

Body & Mind, Cardio, Fitspiration, Followfitgirls, Hardlopen, Krachttraining, Tips

Ik heb altijd een rood hoofd als ik sport. Het is aan mij goed af te zien dat ik mijzelf uitleef. Zo kan ik soms flink zweten en is mijn hoofd in veel gevallen zo rood als een tomaat. Soms lijkt het alsof ik de enige in de sportschool ben die hier last van heeft....

Vlog: Sporten & cocktails drinken op Curacao

Fitspiration, Followfitgirls

Tijdens mijn Bali trip kwam ik erachter dat het toch wel heel leuk is om je vakantie vast te leggen op video. Inmiddels ben ik alweer twee weken terug van onze heerlijke vakantie op Curaçao en is het dus hoog tijd om mijn eerste vakantievlog met jullie te delen! Het...

Een platte buik: 7 tips voor je training

Buik, Fitspiration, Followfitgirls, Krachttraining, Tips, Workouts

Een platte buik krijg je helaas niet zomaar. Hier is echt inspanning voor nodig. Training en voeding spelen een grote rol. Ik deel 7 tips voor je training om buikvet te verliezen. Met de juiste training kom je al een heel eind. Een platte buik? Deze oefeningen gaan je...