10 X Dingen voor je 30ste

Fitspiration, Fotodagboek, Rosa, Tips

27 juni ben ik 30 geworden! Jeetje wat gaat de tijd toch snel;-). Ik heb altijd een aantal dingen geroepen en opgeschreven die ik graag voor mijn 30ste zou hebben gedaan. Wat zijn nou belangrijke dingen die je echt gedaan moet hebben? En waarom wil ik dit graag voor...

Ik ga op vakantie en ik neem mee… – Een kijkje in de koffer van een fitgirl

Geen categorie

Ik ga op vakantie en ik neem mee… Een hele hoop;-) Neem een kijkje in de koffer van een fitgirl! Ik ga volgende week twee weken naar Zuid Spanje. Daar woont mijn familie, zoals ik jullie eerder liet weten. Dat scheelt, want dat betekent dat als ik iets vergeet, ik het...

Smoothie bowl – 2 x super makkelijke en heerlijke recepten boordevol fruit

Fitspiration, Followfitgirls, Healthy Food, Recepten, Smoothie recepten, Tips

De zondagochtend vind ik het ideale moment voor een heerlijk smoothie bowl ontbijtje. Eerder vertelde ik dat mijn ontbijt bijna altijd bestaat uit een eiwitshake met havermout en een bakje fruit. Daarom is het extra lekker om eens in de week een ander ontbijt te...

Pittige sperziebonen – sambalboontjes

Healthy Food, Recepten

Dit bijgerecht met sperziebonen en sambal maak ik regelmatig. Ik ben fan van sperziebonen. Ze vullen namelijk goed en smaken nog beter! Volgens het voedingscentrum kun je deze specifieke boontjes vanwege hun kleur en gezondheidseffecten rekenen tot groenten. Dit is...

Vegan ijs maken doe je zo! 3 x mijn favoriete recept

Followfitgirls, Healthy Food, Recepten

Het is tijd om te leren hoe je vegan ijs kunt maken want…De zomer is in aantocht en dat vraagt om ice ice baby! Hieronder deel ik mijn jullie mijn drie favorieten van het moment. Niet alleen zijn ze lekker, maar ook 100% ‘guilt free’: geen toegevoegde suikers,...