Recept: Eiwitrijke vegetarische salade

Fitspiration, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten

Koude winter, natte herfst of bloedhete zomer: ik eet het hele jaar door salades. Vind ik makkelijk én lekker. Meestal zorgt het vlees in de salade voor de nodige eiwitten. Sinds ik bij het HIER klimaatbureau werk probeer ik toch wat vaker vegetarisch te eten. Want...

Nieuwe uitdaging: Trailrunning

Hardlopen, Rosa

Het was weer tijd om een nieuwe sport te proberen, namelijk trailrunning! Ik deed mee aan een introductie clinic op de Drentsche Aa. We waren met een groep van 30 personen en kregen eerst een korte presentatie. Daarna zijn we een stuk door de natuur gaan trailrunnen...

Nieuwe uitdaging: Trailrunning

Hardlopen, Rosa

Het was weer tijd om een nieuwe sport te proberen, namelijk trailrunning! Ik deed mee aan een introductie clinic op de Drentsche Aa. We waren met een groep van 30 personen en kregen eerst een korte presentatie. Daarna zijn we een stuk door de natuur gaan trailrunnen...

10 X Wat fitgirls niet meer willen horen

Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Gezondheid

Zoals er van iedere kok wordt verwacht dat hij nog de lekkerste maaltijden op tafel kookt wanneer hij níet aan het werk is, wordt er van een fitgirl ook regelmatig verwacht dat zij buiten het sporten en gezonde leven optreed als die ene expert als het om eten en...

Een foodgirl ipv fitgirl

Fitspiration, Gezondheid

Ondanks dat ik werkzaam ben bij Followfitgirls.com, heb ik mij nooit een ‘fitgirl’ gevoeld. Ik vind sporten heerlijk, maar heb nog nooit getraind met gewichten. Laat mij maar lekker hardlopen in de buitenlucht en lessen pilates en yoga volgen want daar...