Hoe vind je de juiste balans?

Fitspiration, Tips

De juiste balans vinden is lastig en dat weet ik uit ervaring. Een gezonde levensstijl is fijn, want je voelt je er lekker door én je ziet er ‘lekker’ uit maar het moet wel leuk blijven. Het doorslaan naar een obsessie is natuurlijk absoluut niet de...

5 X Workout voor tijdens je vakantie

Billen & Benen, Billen & Benen, Buik, Buik, Full body, Full Body, Video's, Video's, Workouts

De vakantieperiode is aangebroken en misschien heb jij wel een heerlijke vakantie op de planning staan. Op de redactie kregen we veel vragen binnen over fit blijven tijdens je vakantie. In deze blog geeft fitgirl Urusla 6 tips om fit te blijven tijdens je vakantie....

Nadelen aan een koolhydraatarm dieet

Fitspiration, Gezondheid

Koolhydraten hebben door de jaren heen een behoorlijke naam gekregen. Een behoorlijke als in dat iedereen er wel wat van vindt en koolhydraten op een gegeven moment werden aangewezen als dikmakers. En zo ontstond natuurlijk het koolhydraatarme dieet, want met minder...

Nadelen aan een koolhydraatarm dieet

Fitspiration, Gezondheid

Koolhydraten hebben door de jaren heen een behoorlijke naam gekregen. Een behoorlijke als in dat iedereen er wel wat van vindt en koolhydraten op een gegeven moment werden aangewezen als dikmakers. En zo ontstond natuurlijk het koolhydraatarme dieet, want met minder...

Aankomen op een gezonde manier

Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Tips, Tips

Iedereen lijkt tegenwoordig bezig te zijn met sporten en gezond eten. Een trend waar wij heel blij van worden want een gezonde levensstijl is hartstikke belangrijk en het is zoveel fijner om je fit te voelen en lekker in je vel te zitten. We zijn allemaal bezig met...